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        小寒是什么意思?2020年小寒是几月几号?

        时间:2020-1-3 15:39:00 来源:【中文字幕】在线视频2018科技网

        冬至过后的节气,人们将会迎来小寒的节气,而小寒的时候,天气也是越来越冷,人们也越加注重起养生的事情,那么2020小寒几月几日几点几分呢?

        2020年小寒节气是几月几日几点几分?

        2020年小寒节气时间是 公历2020年1月6日5点24分,农历己亥年十二月十二号

        小寒

        小寒是什么意思?

        小寒,是二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒,标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。而小寒过几天后,才进入“三九”,也就是最冷的时候。所以在一般人看来小寒比大寒要冷。小寒一次最早出现在《月令七十二候集解》中的“月初寒尚小……月半则大矣”。冷气积久而寒,但还是刚刚开始。小寒的天气特点是:天渐寒,尚未大冷。

        养生常识

        防寒——头部保暖

        小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。

        防燥——适当滋补

        除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

        防病——注重锻炼

        多做肢体伸展运动,振奋阳气。此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。


        相关搜索: 小寒 24节气
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